La Mia Storia: Da una crisi alla mia Mission
Per anni ho detto sì a tutti.
Sì alla famiglia che aveva bisogno di me in modi che non potevo prevedere. Sì alle responsabilità che continuavano ad accumularsi, una dopo l’altra. Sì alla figlia adolescente che meritava una mamma presente. Sì al lavoro, ai pazienti, a tutti.
Finché il mio corpo ha iniziato a dire no per me.
Tensioni croniche, esaurimento, quella sensazione di non riuscire più a respirare. Non era debolezza. Era l’unico modo che aveva il mio corpo per farsi ascoltare in un sistema dove avevo imparato che il mio valore stava nel servire.
La crisi è arrivata durante il COVID. Tra le esigenze familiari, i cambiamenti improvvisi e una figlia che aveva bisogno di più presenza, mi sono ritrovata a non riconoscermi più. Non ero più soddisfatta di quello che facevo. Stavo male da tutte le parti. E non trovavo soluzioni.
È stato allora che ho capito: non serviva solo “organizzarmi meglio”. Serviva ricostruire tutto. A partire da me.
Da quella crisi è nato il Metodo L.I.B.E.R.A. – il percorso che oggi condivido con donne come te, perché nessuna debba arrivare al punto di rottura per capire che merita di esistere, non solo di servire.
Alcuni aspetti di me che dovresti conoscere
Ho 54 anni, sono mamma, fisioterapista da 33 anni, coach certificata in PNL e trainer di camminata metabolica. Vivo e lavoro a Termini Imerese, un piccolo paese di mare in provincia di Palermo, Sicilia – un luogo che mi ha insegnato tanto sulla resilienza e sulla forza delle donne.
Ma la mia storia non è sempre stata quella che vedi oggi.
È fatta di svolte inaspettate, crisi profonde e rinascite che mi hanno portata a creare il Metodo L.I.B.E.R.A. – il percorso che oggi condivido con donne come te.
Come fisioterapista da oltre tre decenni, so esattamente dove il corpo accumula il peso emotivo del sacrificio: nella cervicale contratta che “porta sulle spalle” le responsabilità di tutti, nella gastrite che nasce dall’”ingoiare rospi” senza dire nulla, nella mandibola serrata della rabbia non espressa.
Come coach, so che quelle tensioni non si sciolgono solo con il massaggio. Si sciolgono quando impari a mettere confini senza sentirti in colpa.
E come donna che è passata attraverso la crisi, so cosa significa sentirti sopraffatta dalle responsabilità, perdere te stessa nei ruoli di moglie, madre, figlia, professionista… e poi ritrovarti.
Se anche tu ti senti esausta, sopraffatta dalle responsabilità, con il corpo che ti manda segnali che non puoi più ignorare… resta con me.
Perché questa è anche la tua storia.
Il mio approccio unico: Corpo, Mente ed Equilibrio
Fisioterapista da 33 anni, Coach certificata in PNL e Trainer di camminata metabolica.
Accompagno donne con carichi multipli a liberarsi dal peso (fisico e mentale) di dover essere tutto per tutti.
Con il Metodo L.I.B.E.R.A. lavoriamo insieme su:
💙 Confini sani senza sensi di colpa
Impari a dire no senza spiegazioni infinite e senza la paralisi del senso di colpa che ti ha bloccata per anni.
💙 Tensioni fisiche che non tornano più
Lavoriamo su corpo e mente insieme, perché le tue tensioni hanno radici emotive che meritano di essere comprese.
💙 Riconnessione con chi eri prima di perderti
Ritrovi quella donna che esisteva prima di diventare “quella che risolve tutto”, con i suoi sogni, desideri e bisogni.
Vivo e lavoro a Termini Imerese (Palermo), ma seguo clienti in tutta Italia online.
Non ti insegno a fare tutto meglio.
Ti insegno a esistere, non solo a servire.
Perché Dovresti Fidarti di Me
33 anni come Fisioterapista
So esattamente dove si accumulano le tensioni nel corpo e come scioglierle. I miei pazienti non saltano mai le sedute e chiedono sempre me.
Coach Certificata in PNL
Formazione di Coaching avanzato e Programmazione Neuro Linguistica. Ho gli strumenti per lavorare su blocchi mentali, credenze limitanti e gestione dello stress.
Trainer Camminata Metabolica
Il movimento all’aria aperta come medicina naturale per corpo e mente. Semplice, efficace, alla portata di tutte.
Come Lavoro con Te
Non ti darò soluzioni preconfezionate. Non ti dirò “fai questo e risolvi tutto”.
Lavoro con un approccio integrato che unisce: Corpo → Fisioterapia e camminata metabolica per sciogliere tensioni fisiche
Mente → Coaching e PNL per superare resistenze e blocchi
Vita pratica → Organizzazione e time management realistici
Il risultato? Non solo stai meglio fisicamente e mentalmente, ma hai anche strumenti concreti per gestire la tua quotidianità.
“Le tensioni del tuo corpo non sono debolezza. Sono l’unico modo che ha per dirti: meriti di più.”
Giusi Matita
Giusi Matita
Coach e Fisioterapista Esperta